En litt oversett del av søvnfasene

Det finnes en fase i søvnmønsteret vårt, som også inkluderer fragmenterte drømmer, som sjelden blir sett på, eller vektlagt. Men EGENTLIG burde man ta en titt på den, til den grad det lar seg gjøre. De aller fleste av oss legger ikke merke til den i det hele tatt.

Søvnfasen heter Hypnagogic og Hypnopompic. Jeg er ikke sikker på om de har egne navn på norsk, men uansett. Hvorfor 2 ulike navn?
I shall explain..

Søvnfasen beskriver fasen mellom våken tilstand og søvn. Dvs når du holder på å sovne av og når du holder på å våkne.
Hypnagogic er når du holder på å sovne av
Hypnopompic er når du holder på å våkne opp.

Hvorfor er de viktige?
Vel, dette er søvnfaser der du kan oppleve en del ting, som du kanskje i etterkant tilskriver overnaturlige ting, eller noe annet som skremmer deg.
Du kan oppleve sansehallusinasjoner.
Du kan høre at noen snakker. Du kan høre dunkelyder. Du kan høre .. vel stort sett alt. Også høye smell. Og du kan se merkelige former ute i lufta, eller foran øynene dine når du lukker dem. Som oftest er det geometriske former, uten at jeg har funnet ut hvorfor, men det kan være hva som helst. Du kan kjenne lukter eller oppleve at noen eller noe tar borti deg. Ergo så kan det oppleves som veldig skremmende, om du ikke vet hva det er. Men det er hallusinasjoner, skapt av din egen hjerne.
Søvnfasen likner litt på søvnlammelse/søvnparalyse, men du kan stort sett røre på deg. Og du kan gjerne oppleve at du hopper til.
Dette fenomenet opptrer fordi hjernen enten er på tur inn i drømmefasene, eller på tur ut av drømmefasene.
Det er altså – igjen – ikke virkelig. Alt er skapt av din egen hjerne, men det kan oppleves som veldig virkelig, fordi du ikke sover enda/lengere.

Og det er litt artig mht å fokusere på dette. Jeg begynte å kikke litt på temaet for noen dager siden, dvs jeg tok opp temaet igjen. Jeg har lest om det flere ganger, og opplever det på en eller annen måte hver kveld (sjelden om morran, da er jeg så trøtt at jeg driter i alt av hallusinasjoner som regel). Men i går kveld, før jeg sovna av, så hørte jeg en mannsstemme mumle «rett i nærheten» av øret mitt, og fanget opp ordet «dessverre» .. resten var for dunkelt til at jeg fikk det med meg. Jeg skjønte jo med en gang hva det var, og fniste litt for meg selv, mens jeg laget kreative forslag til hva «han» beklaget.

Jeg er usikker på hva man evt kan trekke ut av disse søvnfasene. Muligens kan man, med trening, bruke dem som en innfallsport til lucide drømmer. Jeg har ikke lest nok om fenomenet til å kunne være spesielt bombastisk ang. noe som helst.

Men det er verdt å ha i bakhodet.. hører du underlige lyder når du er i ferd med å sovne for kvelden? Det er slett ikke sikkert at det er monstre under sengen som lager dem. Men det er nesten helt sikkert at det er hjernen din som føkker med deg ;D

Er det normalt?

Jeg har en merkelig greie, som jeg innimellom har lurt på om alle opplever.

Like før jeg sovner, så kan jeg – fysisk – føle at hjernen endrer … hm.. rytme.
«Åja, no sovner jeg..» pleier som regel å dukke opp som siste tanke.. før jeg – poff – sovner.
Og det er ikke noe jeg har trent meg på.. jeg bare vet ka tid jeg er i fasen rett før jeg sovner av.

Noen ganger føler jeg også … opptrappingen.. mot «åja no sovner jeg».. men det er som om noen slår på en bryter i knollen.
Jeg føler endringen – og max 3 sekunder etterpå så har jeg forsvunnet inn i Drømmelandet.

… Er det … Normalt?

A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.