Lure hjernen til å huske drømmer

See… noen ganger må du bare gjøre noe for å ta innersvingen på en heller glemsk hjerne.

For min del var det litt forbausende at det faktisk funket.
Men jeg begynte å notere ned – manuelt – nårtid jeg sovnet og våknet hver dag..
Og det å fokusere på søvnmengde har ført til at hjernen min plutselig også husker flere drømmer enn før.

Jeg tror at dette manuelle fokuset.. at jeg «tvinger» meg selv til å tenke på det hver dag, og også skrive det ned, har ført til at hukommelsen
ang drømmer har fått seg en boost. Jeg har brukt smartklokker før som logget når jeg sov og våknet, og det ga ikke tilsvarende effekt.
Så i dette tilfellet – manuelt er bra 🙂

Det ville jeg vel egentlig ikke trodd. Men hey, hvis det funker, så kommer det ingen klager fra meg 🙂

Om å huske drømmer

En skisse fra en drøm jeg hadde.. eller egentlig bare små fragmenter av ulike drømmer.
Men når jeg har tid, så liker jeg å gripe tak i de små fragmentene, og iallfall samle dem i en liten skisse.
Ellers blir de veldig fort glemt.

Om å huske drømmer

Jeg har mine egne «hiroglyfer» for å forklare meg selv i korthet ka drømmen innebar.. det tror jeg også er en god ide. Iallfall for meg.
Det er lettere å huske innholdet slik.

Drømmejournalen – Visualisert 2

En liten skisse av drømmesymbolikk.
Fargela den mest for å teste ut nyanskaffelsen av Koh-i-Noor polycolor blyantene som jeg kjøpte i dag.
Ble fornøyd med kordan man kan blande fargene med hverandre, til tross for at det er fargeblyanter, og ikke maling.
Også.. hjelper det meg med å visualisere drømmene mine bedre.

Drømmesymboler visualisert

Drømmejournalen – Visualisert

Noen ganger husker jeg så lite at det er nesten ingenting.. dette er det eneste som kommer opp fra nattens drømmer..

Nattens Drøm 23032015 - visualisert

Nattens Drøm 23032015 – visualisert

Men alt er bedre en ingenting 🙂

Drømmegjenkallelse

Hvordan huske drømmene sine… ?
Vel.. jeg har en metode. Det krever jo selvsagt at jeg har notert noen stikkord om drømmen i forkant.. men å lage skisser av dem hjelper meg
veldig på det å huske både forløpet i drømmene og stemningen..

Dette er et eksempel på en drøm jeg hadde natt til 19 februar 2015 – litt mer utbrodert på tegningen

Drøm 19 februar 2015

Drøm 19 februar 2015 – visualisert

Ikke i kronologisk rekkefølge.. men hver av delene er fra et stikkord. OG jeg husker hele drømmen 😀

En måte å huske drømmer på

Jeg har kommet på en ny måte å huske drømmer bedre på.
Jeg er selv et veldig visuelt menneske.. og jeg fant ut.. at om jeg lager små skisser av det jeg husker .. noe av det iallfall, så er det lettere å huske hele drømmen i etterkant.

Her er et eksempel, fra de drømmene jeg hadde natt til i dag (Vesnet med krone = meg, selvsagt 🙂 )

Drømmer N14102014

… Jeg tror dette kan funke.. for min del

A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.