Havheksas Sideblikk

Nix, jeg snakker ikke om å gå ned i vekt.. men å løfte vekter.

Jeg lar meg frustrere, når jeg tenker over det, at det er så få andre damer som trener med vekter. Mange jenter/kvinner ser ut til å tro at bare man tar i en manual, så vil man utkonkurrere Arnold, både i muskelmasse og kjevestruktur.

Jeg trener på et større helsestudio her i byen, og jeg er den ENESTE damen som trener regelmessig på vektrommet. Det dukker av og til noen andre kvinner opp der, men de blir aldri lenge av gangen. Max en 3-4 ganger, også gir de opp.
Selv har jeg trent med vekter siden 1999, og kan fremdeles ikke se at jeg utkonkurrerer hverken Arnold eller ”lillebroren” hans. For at kvinner skal bli veldig store av vekttrening, så må de ha enten ekstremt merkelige gener, eller dope seg. Muskler har jeg selvsagt fått etter alle disse årene.. men jeg er ikke ”stor” av den grunn.

Herlighet.. maxvekten jeg tar i knebøy er 102,5 kilo. Jeg har ikke klart å komme meg over 65 kilo i benkpress.. og har bare 80 kilo i markløft (som er de store øvelsene). Det er ikke mye. Gutter/menn som dukker opp, bruker en 5-6 månder max på å ta meg igjen i styrken i armene, og kanskje 1 år på å innhente meg i beinstyrke.
Men poenget er ikke å bli så ekstremt sterk, selv om jeg presser meg selv hver gang jeg trener. Jeg trener fordi jeg liker å utfordre meg selv, og aerobics fungerer ikke for meg, som alltid har hatt problemer med å ta ordre.. og om noen skulle skrike ut instruksjoner til meg, så er sannsynligheta større for at jeg til slutt hadde most vedkommende over kjeften, enn at jeg hadde fått noe veldig til utbytte ut av det.

Selv om du trener kondisjonstrening, så blir de områdene som ikke blir trent av kondisjon… dvaske. Du kan være så tynn du vil, men hengende slapt kjøtt ser ikke pent ut uansett. Så er det forfengelighet som gjør at kvinner avstår fra styrketrening, så gjør de seg selv en bjørnetjeneste. Du blir ikke slank av å trene med vekter, men du blir fast i fisken. Det du har.. henger ikke som en noe for stor kjole rundt kroppen din, for å si det ”poetisk.” (jeg har velutviklet evne for å ordlegge meg i poetiske vendinger *glitre*)

Dessuten er det helsemessige fordeler ved å trene styrke i tillegg til kondisjon. Det er jo ikke snakk om at alle må trene tunge vekter. Men alle burde trene litt. De fleste helsestudio har instruktører som kan hjelpe en å sette opp et program, slik at en får utbytte, på riktig måte, av styrketreningen.
Men sånn.. ut fra all bablinga mi.. så er det jeg egentlig lurer på… er .. hvorfor er kvinner generelt sett så utrolig motstandere av å trene med vekter? Og da mener jeg trene skikkelig, ikke løfte 2 kilo og kalle det for vekttrening.

Som et sidespor, så føler jeg også en viss tilfredsstillelse i å tørke det nedlatende gliset av kjeften til menn som går forbi og sender meg et ”næmmen, se hun tror hun klarer å løfte vekter”-blikk. Ah.. så mange fordeler.. og ingen ulemper. Hva venter dere på jenter?

Trackback URI |